Huyết áp cao ở tuổi 50 làm giảm 5 năm tuổi thọ của nam giới và phụ nữ. Nó cũng khiến bệnh nhân phải chịu thêm 7 năm bị bệnh tim mạch so với người có huyết áp bình thường ở tuổi trung niên.
Người ta đã biết rằng, huyết áp cao làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và suy thận, nhưng có rất ít nghiên cứu xem xét ảnh hưởng của cao huyết áp đối với tuổi thọ. Chưa có nghiên cứu nào thử định lượng ảnh hưởng của tăng huyết áp về một số năm bị và không bị bệnh tim mạch.
Kết quả nghiên cứu căn cứ trên dữ liệu của Nghiên cứu Tim-Framigham, được bắt đầu năm 1948. Nghiên cứu này đã thu thập số liệu hàng chục năm về các yếu tố nguy cơ tim mạch của hơn 5.000 nam giới và phụ nữ. Phân tích căn cứ trên 3.128 người trong số này được theo dõi trung bình 28 năm. Nói chung, nam giới và phụ nữ có huyết áp bình thường ở độ tuổi từ 50 tăng thêm 7 năm sống không có bệnh tim mạch, so với những người bị huyết áp cao khi được 50 tuổi. Tuổi thọ của người có huyết áp bình thường dài hơn 5 năm.
Để giữ được huyết áp bình thường, cần duy trì trọng lượng bình thường, tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc và ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên cám, hạn chế muối và rượu.
Hypertension: Journal of the American Heart Association.